下坡骑行也要休息吗？很多车友骑车总是说爬坡怎么困难，怎么困难的！当见到下坡骑行时就会非常开心。但是你知道下坡骑行也是有一定困难的，在必要的情况下，也是需要停下来休息的呢？

　　虽然下坡付出比较少的体力，这时身体重心转移在双手上，而且双手要操控刹车，时间长手掌和手指会呈现僵硬的状态。

　　在长时间下坡，大家专注度比较高，很容易 造成眼睛的疲劳，我们可以选择眨眼睛和望远的方式对眼部进行放松。

　　在长时间下坡生理状态容易产生疲惫的状态，可能稍微一个不留神而造成危险。大家时常专注骑行的路况，时常长期保持同一个动作IM体育官方网站。会造成腰部的僵硬等症状。我们需要休息，进行一个腰部的放松。

　　如果下坡时间过长，因速度过快，我们身体可能容易失温，我们需要准备足够的保暖装备，这样就可以拉长下坡骑行的时间。

　　如果长时间下坡，车速将会是整个骑行过程中速度最快的时候，轮胎的于地面的摩擦和花鼓运转速度也是最高的，我们在非竞技的状况下，时常需要休息一下，让整个轮组降降温。

　　如果下坡时间过长，我们会始终用刹车来控制高速的骑行速度，不论你是碟刹还是V刹，都会因频繁的刹车，造成温度过高，严重的导致刹车失灵的情况，所以我们在长期下坡的情况下选择停下来休息休息，避免不必要的意外。

　　大家在 长 时间下坡时，不论是身体的生理状 态，还是高速骑行的单车都容易出现各种不同的问题。我们应该选择停下来休息一下放松放松。欣赏一下路边的美景，何乐而不为呢？