玩耍是儿童的权利更是的功课对儿童友好，能体现一个社会的文明，也是一座城市的远见与担当。2021年9月，国家发改委等23部委联合印发《关于推进儿童友好城市建设的指导意见》，要求在社会政策、公共服务、权利保障、成长空间、发展环境等方面充分体现儿童友好。

　　但是，越来越多的父母发现，城市公园针对儿童活动制定了种种“严苛”规定。公园承载了几代人童年的美好回忆，是儿童游戏成长、感知自然的重要场所。为何要剥夺孩子们在公园玩耍的权利？释放天性地玩耍，对于一个孩子的成长究竟有多重要？无奈和不满的父母，又该如何在有限的生活条件下，给孩子一个幸福而快乐的玩耍童年？

　　2022年11月13日，广州的廖女士和孩子在天河公园的草坪上玩飞盘，却被四名保安围劝，请她和孩子们离开，原因是公园里禁止玩飞盘。

　　身为律师的廖女士十分气愤，当场依据《广州市公园条例》与保安交涉，并提出：“广州市其他公园并没有提出禁止在公园里玩飞盘，而保安口头的禁止和驱赶就是侵害了孩子的玩耍权利。”

　　廖女士从2022年4月21日开始，一直在通过法律途径为孩子们争取玩耍的权利，要求改变公园管理方式，废止不合理园规。这一年来，她陆续给包括公园管理中心在内的9个相关部门写了超过15份书面材料，总字数超过3万。廖女士说，只要公园的现状没有改变，她就会一直斗争到底。

　　无独有偶，2022年10月，深圳一位叫楠希的女士也投诉了罗湖区园科公园。原因就是一天下午放学后，她和几个家长带着5个7岁的小朋友在园科公园踢足球。孩子们正玩得高兴时，突然管理员过来大声呵斥：“草地上不能踢足球。”说完还收走了孩子们的足球，把他们吓得蹲在地上大气都不敢出。

　　管理员给出的理由是：“踢足球会损坏草坪，只有6岁以下的小孩才能在草地上踢足球。”这个理由让楠希女士非常气愤，当即就打110报警。前来调解时也表示：“几个孩子在草地上玩一下足球，又不是进行比赛，没有什么问题。”

　　在深圳工作的张女士称，周末早上带着孩子去某公园跳绳，安保人员却走过来禁止他们跳绳。张女士很疑惑：我们跳绳，一不在行走跑步路段，二不在骑行路段，我们在停放自行车区域段跳，该区域段是空地，为什么不让跳？

　　工作人员对此的回复是，该公园园内的确禁止跳绳，由于道路狭窄，跳绳时挥动的绳子易误伤途经的行人和跑步的市民。曾有多名市民投诉园内跳绳安全隐患大，经综合考虑，不管是在公园园内的平台上，还是道路上，都禁止跳绳。

　　2021年5月，北京的连先生带孩子到奥林匹克森林公园玩滑板车，入园时发现，公园已经禁止任何两轮或三轮的滑板车进入。连先生家住左安门，附近的龙潭公园最近也禁止滑板车进入了。他失望地说：“都不知道该带孩子去哪里玩滑板车了。”

　　据了解，北京多家公园规定不准儿童滑板车进入。公园的解释是，园内人流量大，孩子玩滑板车容易失控伤人，同时也可能伤到自己，而且园内有些珍贵文物古迹，可能会被滑板车破坏。

　　听到园方的解释，家长们表示理解的同时，也感觉很无奈：在市区，除了公园的场地比较宽阔，其他地方不是空间太小，就是太危险，去郊区玩耍的时间成本太高，来回路上折腾不起，那么到底该带孩子去哪里玩呢？

　　广州的常先生带着5岁的儿子去海珠湖公园游玩时，被公园保安告知，孩子随身携带的轮滑鞋装备不能在公园使用。原因是公园人流量比较大，进行轮滑类运动容易撞到他人。

　　“5岁正是小孩活动量增大的阶段，公园不允许带入轮滑鞋，孩子玩得也不开心。既然公园里有专门的跑道，供大人跑步、健身，孩子也应该可以开展运动类活动。公园不能只为成年人考虑。建议园内划出一片专门区域，供孩子玩轮滑等运动。”常先生说。

　　据了解，广州有关公园管理法规规定，不得在市内公园放风筝；供游人休憩、游玩的公开草坪，不得开展踢球、跳舞、跑步、跳绳、踢毽子、玩手球等可能严重损坏草坪植被的活动等。

　　为此，记者采访了某公园管理员小邓（化名）：“我们这样做是为了加强城市公园开放草坪的服务和管理。主要是从游客安全的角度考虑，还考虑到草坪不耐践踏等问题。每年春季游园高峰期过后，一些公园都要对草地重新进行补植。”

　　“都禁止了的话，我们还有什么可以玩的？”一直生活在广州的杨女士说，自发生疫情三年以来，他们几乎没出过广州市。市内的商场和游乐场，不仅消费高，而且各种眼花缭乱的电子产品，会对孩子产生过多的感官刺激，并不利于他们健康成长，所以去公园玩耍自然成了首选。

　　“小孩子跑一跑，跳一跳，做做运动，踢踢球，并不会影响他人，也算不上剧烈运动，怎么会严重破坏草坪植被呢？相关法规应该柔性一点，管理不能太苛刻。主管部门可以多听听大家的意见。”杨女士呼吁。

　　令家长们真正担心的是，如果孩子们不能在公园里自由自在地奔跑、玩耍，将会对他们的身心健康造成不可预知的影响。

　　不久前，我国最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019—2020）》正式发布。其中，关于青少年儿童心理状况的一组数据，引发关注：2020年，我国青少年的平均抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁检出率为17.2%，重度抑郁检出率为7.4%。具体来说：小学阶段的抑郁检出率为10%左右，重度抑郁检出率为1.9%—3.3%；初中阶段的抑郁检出率约为30%，重度抑郁检出率为7.6%—8.6%；高中阶段的抑郁检出率接近40%，重度抑郁检出率为10.9%—12.5%。

　　青少年抑郁的原因是多方面的，其中比较重要的原因就是：户外运动、自由玩耍受限制。不管是时间上的限制，还是场地上的限制，这对天性贪玩的孩子们都是严重的打击。

　　这并非危言耸听。1966年，美国精神病学家斯图尔特·布朗（Stuart Brown）在休斯敦贝勒医学院担任助理教授。那年，美国发生了一起震惊世界的凶杀案件：25岁男子查尔斯·惠特曼（Charles Whitman）爬上了得克萨斯大学奥斯汀分校的塔楼，开枪射杀46人，最后他被击毙。

　　当年，布朗教授临危受命，作为精神病顾问参与了这起重大枪击案的调查。他很好奇，这名年轻的工程学学生、刚从美国海军退役的神，为何会变成嗜血的杀人狂魔？

　　布朗教授在调查了惠特曼的成长经历后了解到，凶手从小到大玩耍的权利被严重剥夺。玩耍的缺乏和对正常发育的压抑，导致了日后悲剧的发生。“有些杀人狂魔的前额叶皮层受损或者发育不良，从而造成他们的同情心缺乏而且没有羞耻感。这也是他们成为杀人狂魔的原因之一。”

　　在此后的45年里，布朗教授对类似惠特曼这样的犯罪人员进行了调研，他采访了超过6000人，深入调查和了解这类犯罪人员的童年生活。结果，布朗教授发现了一个惊人的规律：在小时候被限制玩耍的孩子，长大以后往往在心理健康、社交能力、认知发展等方面受到影响，并且更难以适应新的环境IM体育app官方入口。布朗教授后来成为美国国家玩耍研究院创始人。

　　中国人民公安大学特聘教授李玫瑾，从20世纪80年代初期开始开展犯罪心理研究，她在接受采访时说：“孩子在成长时期，如果得到了充分玩耍，早年运动时间多的话，他在成年后越不容易得神经类的疾病，尤其是抑郁症，抑郁症的成因其实就是一部分神经兴奋不起来，而神经元的基本工作模式就是兴奋和抑制。所以孩子在4—12岁时要充分玩耍，建立他的运动习惯，让他的神经系统充分地调动和发挥。这样能够锻炼孩子对外界的反应力和个人的意志力。”“如果孩子在小的时候，没有得到充分的玩耍、运动，那他就会错过一个神经发育期，一旦错过这个时期，后面是无法弥补的。孩子一旦不爱玩耍、不爱运动，那势必造成他大脑里的运动神经元发育受阻，未来出现抑郁症的风险就会增高。”

　　北京大学心理咨询与治疗中心主任方新教授在接受采访时说：“玩耍是人类的天性，举个例子，孩子在0—6岁是大脑镜像神经元发育的关键时期，这个时候，孩子们会在自由玩耍中和玩伴、家长建立一种情绪回应，也就是我们所说的共情力，这对孩子的心理发育是非常重要的。每一位家长都不能忽视孩子的玩耍能力。”

　　2018年，由北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局共同撰写的国内首部儿童玩耍指导书《学龄前儿童3—6岁运动指南》发布，对孩子玩耍的时间、频率、形式都给出了具体的建议。每天要玩3小时，玩耍的形式越丰富越好，比如乐器、画画、书法……这些活动都有一个特点，就是强调手眼的协调和配合，非常有利于孩子的大脑和神经系统发育。

　　诺贝尔化学奖得主钱永健在一次采访中说，他能够获得诺贝尔奖，和童年喜欢玩有直接关系。钱永健8岁时，父母在他们家的后院里，给他设计了一个小型实验室，里面全都是他收集的空牛奶瓶。

　　钱永健说：“我总是被色彩所吸引，在这些玩耍性质的实验中，我观察到了各种美丽的色彩变换，也正是这些色彩让我的工作变得更有趣。”后来，钱永健因绿色荧光蛋白的开创性研究而获得诺贝尔奖。

　　那么，如何让孩子充分玩耍，从而提升他的“玩商”呢？在上海生活的刘悦——一位4岁孩子的妈妈作出了示范。她的女儿笑笑刚上幼儿园小班。

　　有一次，幼儿园老师告诉刘悦：“笑笑妈妈，今天笑笑做了一件特别勇敢的事情。”原来，班上有一个小男孩不敢滑幼儿园的大滑梯，笑笑就拉着小男孩的手说：“我来保护你。”就这样，笑笑带着他上到了滑梯的最高层，并让他坐在前面，她在后面用腿夹住男同学的腰，然后两个小朋友一前一后滑下来了。

　　笑笑为什么会这么做呢？因为她在游乐场玩耍的时候，其他小朋友教过她，也这样保护过她。这就是孩子们的世界，他们有自己的方法和秩序。孩子是从玩耍中判断哪些事情是危险的，他们需要在玩耍中不断试错，慢慢地建立一种安全意识，懂得哪些事情是超过自己的能力的，哪些事情是值得勇敢尝试的。

　　“一开始我就特别注重培养孩子的‘玩商’，我认为，‘玩商’是和智商、情商同等重要的，它是一种能力，是孩子在玩耍中的参与感和收获感。我小时候在乡下的外婆家生活过一段时间，我的童年是有捕蝉、采莲、捉蜻蜓这些与大自然有关的记忆的。现在我的女儿如果不去公园和植物园，她可能都没法看到真正的荷花。”

　　为了弥补这种缺失，刘悦在家里的阳台设计出留给孩子玩耍的空间，这个空间分为几个区域：运动区、动植物区、涂鸦区和模拟生活区。在运动区里，刘悦摆放了适合4岁小朋友的脚踏车、迷你滑滑梯和迷你篮球架。她和丈夫每天都会抽出时间来，和女儿一起做运动、玩游戏。而动植物区则种植了孩子自己挑选的草莓盆栽。

　　“今年春天，我带她去采摘草莓，那一次出行让她印象特别深刻。看她这么喜欢，我就问她，笑笑，你想不想尝试在家里种草莓呀？”看到女儿特别开心，刘悦就买了草莓种子，和女儿一起种在阳台上。

　　“也许最后不一定能长出草莓，但孩子在玩耍的过程中，能够体会植物的生长，也能浅浅地理解食物是大自然的馈赠，就是一件非常美好的事情。涂鸦区，就是我把阳台的一面墙改造了一下，做成一大块白板，让孩子随便画，我定期把她的画拍摄下来。孩子在涂鸦区玩耍的过程中，充分释放了自己的创造力，有些创意和想法让我都感到望尘莫及。模拟生活区，其实就是孩子最喜欢玩的过家家情景区。”

　　40岁的广州爸爸赵文，有一对7岁的龙凤胎。以前一到周末他最喜欢带着家人孩子去露营、踏青，享受大自然。去年两个孩子上小学后，时间没有之前宽裕了，户外的玩耍时间逐渐减少，赵文经过多方考察后，在家里安装了一张小型蹦蹦床。

　　作为理工男的赵文，对自己的这个选择十分得意。“有一次，我带两个娃去游乐园玩，他们就一直在蹦蹦床上跳，特别开心，那个场景让我印象深刻。后来我对蹦蹦床也做了一番功课，首先，在家里做任何运动都有扰民的风险，这张蹦蹦床就没什么声音，而且孩子在蹦的时候，家长就会保护他们，可以形成亲子互动。当然，家里的环境也要安全第一，所有地板都必须铺上软垫子。这种运动能够提升感觉综合能力、运动能力、协调能力等等，也能很好地弥补他们上小学之后，不能经常去户外玩耍的遗憾。”

　　除了蹦蹦床之外，赵文还会在客厅模拟户外环境，带着孩子搭帐篷。“有时候，我们会和孩子玩野外搭帐篷的游戏。这个时候我们会两两分组，比如妈妈和哥哥，爸爸和妹妹一组，一组搭帐篷，一组准备食材。我们全家人会选择在帐篷里面吃饭，有时候还会扮演野外的狮子、老虎或者其他的小动物。在玩耍中，我也会教给孩子一些野外生存的知识，让孩子们在家里也能发挥想象力，也能享受一种在野外玩耍的乐趣。”

　　采访中，赵文说，家里的两个孩子性格各有不同，他会因材施教。哥哥非常爱玩，赵文就在玩耍中设计一些挑战内容，比如当孩子提出要玩沙子、堆沙堡的时候，赵文就会鼓励他对照着一些国内外的知名建筑图片来堆，这样在玩耍的同时也完成了学习的挑战。

　　针对妹妹生性文静的特点，赵文就带着她跳蹦床和扮演动物。“我们家每天晚上8点到9点时是固定的亲子时间，我认为在家庭中陪伴孩子玩耍，倾听孩子讲述一天的经历，是非常重要且宝贵的。”

　　石兰是一位10岁孩子的妈妈，移民芬兰5年。刚到芬兰时，她很不习惯，孩子怎么每天都在玩？现在的她感受到了芬兰教育的独特魅力：“在芬兰，孩子7岁才开始上学，在7岁之前，他们不学任何数学、阅读和写作，而是在日托中心或幼儿园，玩游戏、唱歌、参加各种户外活动。”

　　在全球教育素质排名中，芬兰是第一位。为什么芬兰上学时间最少，假期最长，素质教育却在全球排名第一呢？因为会玩。在芬兰，孩子们都是在玩耍中学会了重要的生活知识，培养出良好的习惯。

　　石兰说：“原来我家孩子在国内是不太喜欢去幼儿园的，后来在芬兰最喜欢去的就是幼儿园。我当时就非常好奇，为什么会这样？后来我和孩子聊天，才发现，他们在幼儿园里除了玩就是玩。

　　”森林探索是石兰的孩子最喜欢的活动。芬兰很多幼儿园靠近森林，老师会带着孩子去森林里亲密接触大自然，小溪、花草、动物，都是孩子们观察的对象。有一组数据表明，在芬兰，5—6岁的孩子，80%的时间都在森林里度过，而且老师会邀请家长和孩子一起去森林里探险，比如在森林里找到不同的蘑菇、不同的蕨类植物，找到不同长度的木棍，并且按照从短到长的顺序排序。这种教学方式叫“secret learning（秘密学习）”。

　　在美国生活的安迪妈妈说，她会经常陪伴孩子玩积木等益智游戏，周末会带着孩子进行户外徒步，有时候是几家人一起，孩子们在户外奔跑、追逐，或者玩西部牛仔大战印第安人的游戏。孩子们就地取材，一根木棍和一堆石头就能玩城堡游戏。

　　“现在的孩子户外玩耍时间在变少，忙碌的大人们为了补偿孩子，会给他们买大量价格昂贵的玩具，但是这些玩具不具备独特性，也很难再让孩子们产生想象力。所以，我的建议是让孩子回归大自然，去和孩子们一起玩耍。”安迪妈妈说。

　　居住在日本的王娇美是一位4岁宝宝的妈妈。她经常带孩子去一个叫“羽根木游戏公园”的地方玩耍。这是一个看上去非常危险的公园，里面有钉子、锯子、锤子、篝火、泥土等在某些家长看来很危险的物品。

　　娇美说：“第一次带孩子来，我也是心惊肉跳，全程紧盯。志愿者会细心地教孩子们如何正确使用这些。在这里玩火也是被允许的，孩子们可以学着自己搭篝火，生炉子，烧烤等。我女儿非常喜欢这里。通过来这里玩耍，她变得越来越有创造性，也对危险事物形成了判断能力。”

　　日本的教育学者认为，生活在大城市的孩子缺少在自由环境中玩耍的机会，规矩太多不能随心所欲，所以在羽根木游戏公园里，适当地让孩子们接触一些“危险”的玩具，反而对他们的成长有好处。

　　2017年发布的《中国儿童青少年身体活动指南》，为6—17岁青少年儿童的活动时间提供了明确的建议，每天至少1小时的中、高强度身体活动，每周至少3天的高强度身体活动和增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动，更多的身体活动会带来更大的健康收益。另外，每日看电子屏幕的时间限制在2小时内，鼓励儿童青少年更多动起来，更少依赖电子产品。

　　儿童心理学家也提出，除了保证儿童的玩耍时间外，家长要多参与、多带动孩子玩耍，因为游戏与玩耍能够让孩子与父母建立非常稳固的联结关系。在游戏中，家长无需主导整个过程，只需要配合好孩子、评估好安全状况，在必要时提供帮助。陪伴孩子玩耍是促进良好亲子关系、了解孩子的最直接方法。

　　最后，家长可以和孩子一起制订每日玩耍的计划表。比如每天晚饭之后，在固定的时间带孩子去户外玩滑板车、玩飞盘，或让他跟小伙伴玩游戏、踢足球等，也可以每个周末去公园、游乐园或者郊区的景点打卡。一旦制订计划，家长就要严格执行，也可以通过奖励玩耍时间鼓励孩子。

　　玩耍的能力是儿童心智健康的主要评判标准之一。为人父母者，要懂得释放孩子的天性，尊重孩子的玩耍权利，让每一个孩子都能在童年尽情玩耍，在草地上肆意地奔跑，在森林里观察一朵花、一只昆虫，在操场上和小伙伴们挥洒汗水。希望我们的孩子，都有一个健康而快乐的童年。